क्या आपको लग रहा है कि आपका वैवाहिक जीवन निरसता से भर रहा है. तो आप इन कुछ उपायों को आज़मा कर देख सकते हैं. कुछ शीर्ष मनोवैज्ञानिकों ने वैवाहिक जीवन में समरसता बनाए रखने के आसान उपाय बताए हैं:
अपने प्रेम का इज़हार करना सीखें:
कभी कभी छोटी छोटी सी बातें भी बड़ा असर कर जाती है. जब आप ऑफिस में हों तो अपने मोबाइल से अपनी पत्नी के मोबाइल पर छोटा सा एसएमएस कर दें कि आपको उनकी याद आ रही है. इस तरह का प्रेम भरा संदेश जादू कर जाएगा. इस बात को कोई भी समझ सकता है कि ऑफिस के व्यस्तों पलों में किसी को अपने साथी की याद नहीं आती पर फिर भी यह एसएमएस जरूर्र असर दिखाता है.
या फिर कभी कभी एक छोटी सी पर्ची पर “आई लव यू’ जैसा छोटा सा संदेश लिखकर छोड़ दें. इसका भी काफी असर होगा.
पिकनिक पर जाएँ:
पर सिर्फ आप दो और कोई नहीं. यदि आप सयुंक्त परिवार में रहते हैं तो यह थोड़ा सरल हो जाता है क्योंकि आप अपने बच्चों को घर पर आसानी से छोड़कर जा सकते हैं. अन्यथा जब आपके बच्चे छुट्टियों में कहीं गए हुए हों तब यह कार्यक्रम बनाया जा सकता है.
लेकिन इस पिकनिक को मात्र आप दोनों तक सीमित रखें और प्यार का भरपूर आनंद लें.
टहलने जाएँ:
एक दूसरे को समय देने का यह एक बढिया जरिया है. आप शाम के समय ऑफिस से लौटने के बाद थोड़ी दूर टहलने जा सकते हैं. इससे सेहत भी ठीक रहेगी और आप दोनों आपस में बातचीत भी कर पाएंगे.
प्यार भरे उपहार:
उपहार जरूरी नहीं कि महंगे ही हों. एक चॉकलेट भी अपना कमाल दिखा सकती है. परंतु इन छोटे छोटे उपहारों से कुछ पल बेहद हसीन और सुहावने हो जाते हैं.
आपसी समझ:
यह सबसे जरूरी है. आप दोनों में यदि बेहतरीन तालमेल है तो आपके जीवन का हरपल खुशनुमा हो जाता है, क्योंकि दोनों को ही एक दूसरे की कमज़ोरी पता होती है और दृढता भी. आपसी समझ को नई ऊँचाइयों तक ले जाएँ. एक दूसरे के बीच की झिझक को दूर करें, फिर चाहे वह सेक्स संबंधित बातें ही क्यों ना हो. मनोचिकित्सक मनोज शेखावत के अनुसार सेक्स संबंधित बातों का खुलकर आदान प्रदान पति और पत्नी के बीच की झिझक को ना केवल मिटाता बल्कि उन्हें एक दूसरे के करीब भी लाता है.
